背が低いメンズ向け ファッションコーデ徹底解説【低身長対策】

このページでは、背が低い男子のためのおすすめコーデと低身長対策のポイントを紹介していきます。
 
「ズバリどんなコーデがいいの?」
 
例えばこんなコーデがおすすめです。



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「他にどんなコーデがいいの?」
「何でこのコーデがいいの?」

どちらの疑問もこのページでスッキリ解消していきましょう!

低身長男子に贈る冬のオススメコーデ5選!

解説の前に、おすすめのコーデをどんどん見てしまいましょう。
「低身長対策コーデ」ですが、十分カッコイイものばかりです。

【足長+目線誘導】ベージュのコーチジャケットコーデ



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見た目がおしゃれなコーチジャケットのコーデ。
足を長く見せる効果の他、明るいコーチジャケットに目が行くので目線をあまり下げさせません。

【足長+目線誘導】チェック柄ジャケットのモノトーンコーデ



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大人な色使いのモノトーンコーデ。
こちらも、自然とチェックシャツに目が行くので目線が下がりにくいコーデです。
足を長く見せる色使いに加え、ヒールが3cmあるレースアップシューズを履いています。

【足長+目線誘導】相手の目線を上げるベージュキャップコーデ



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キャップが可愛くておしゃれなコーデ!
目線はもちろんキャップに集中します。
おしゃれ感も高いので、小物はガンガン活用していきましょう。

【足長+目線誘導】キルティングジャケットとワンポイントサコッシュコーデ



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ジャケットの色は落ち着いていますが、キルティングの生地は視線を集中させますよね。
下半身の黒統一も足長効果を期待できます。

【目線誘導】目線を上に集めるブルーニット帽コーデ



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ブルーニットに絶対に目がいくコーデ。
相手の視線は常に高い位置に保たれそうですね。
見た目も可愛いですし、体格を活かせるコーデでもあります。

 
 

ではここから、低身長男子に関するコーデのポイントを解説していきます。

コーデ全体についてのポイント

Iライン・Yラインのコーデを心がけよう

身長が低めの男性のコーデを考える際の大原則が「Iライン型・Yライン型のコーデ」です。

Iライン型のコーデとは、トップスからボトムスまで細めの綺麗なシルエットで構成されたコーデのこと。
上も下も細いから、「I」の棒のようなシルエットになります。

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Yライン型のコーデは、トップスにボリュームのあるアイテムを持ってきて、ボトムスは細めを合わせるコーデです。



レイヤードで少しロング気味の長袖Tシャツは、春・初秋のYラインコーデ商品ページ

IラインとYラインコーデの共通点は、「ボトムスには細めを選ぶ」ということ。
細めのボトムスは、足を長く見せてくれます。

逆に足を短く見せてしまうのがワイドパンツや腰パン。
背が低い人がこれをやると残念だということは、女性も感じています。

低身長の腰パンファッションや、ワイドパンツを使ったコーディネートは足が短く見えるし、余計に低身長が協調されるのでやめた方がいいと思います。
(28歳 サービス業 Sさん)

腰パンなど体形がはっきり見えない着こなしをしていると背が低いというだけでなく、足が短いというイメージがついてしまうと思います。
(29歳 事務職 Hさん)

勿論、トップスも何でもいいというわけではありません。
ロング丈などタブーアイテムは存在します。
個別の細かいポイントについてはこの後説明するとして、ここではまず、
足元を絞ったIライン・Yライン型のコーデを心がけることを覚えましょう。

トップス明るめ・ボトムス暗めに

低身長対策コーデでは、トップスに明るい色を、ボトムスに暗い色を持ってくるようにしてください。

なぜなら、暗い色のボトムスを履くことで、足が細く見えて、明るいトップスで体を大きく見せることができるからです。
明るい色は大きく見える上に目線を集める色で、暗い色は小さく見えて目立たない色です。
うまく使うと足を長く見せたり、上半身を大きく見せたりすることができるんですね。


遠目で見ていただけると、白のほうが大きく見えると思います。
勿論同じ大きさの円です。

また、目線をできるだけ上にもっていくことで低身長が気になりづらくなります。

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ですから、白パンは基本的にあきらめることになります。
黒のアウターなどは、インナーに明るい色を持ってくるなどの工夫が必要になりますね。

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清潔感のある、無難でシンプル系で統一するのが簡単

人によってファッションの好みは様々です。
しかし、背が低い人のコーデで一番簡単なのがシンプル系のコーデです。



シンプルなアイテムでも格好いいコーデは可能です!商品ページ

なぜなら、背が低い場合は凝ったディティールが悪い方向に作用する場合が多いためです。
カジュアル感が強いコーデは、どうしても子供っぽく見えてしまいます。
変わったシルエットのアイテムは、コーデ全体のバランスが崩れて足が短く見えたり、より身長の低さが強調されてしまう危険性があります。

悪い例では、B系ファッションが挙げられます。
派手目な格好に加え、ボトムスも余裕があるものを選んだりするため、Y・Iラインの鉄則が崩れてしまいます。

ストリート系のファッションで腰パン気味に着てる人は足が短く見えて余計背が低く見えてしまいます。
もっとスタイリッシュになコーデにしてほしいです。
(25歳 接客業 Mさん)

背が低いのに腰パンやB系の更に足の丈が短く見えるファッションをしている人をまれに見かけます。
悪いところを強調してどうするんだって感じで印象がとても悪いです
(29歳 アルバイト Kさん)

他にも、女性から見ても背が低い人には辛いと思うファッションスタイルは存在します。

背が小さいのに、ホストっぽいファッションは特に残念に見える。
チェスターコートはどちらかというと背が小さい人には似合わないと思う。
(22歳 学生 Iさん)

背が低い人がヤンキーっぽい服装やチャラい感じだととても残念に見えます。
背が低いことで子供っぽく見えてしまいます。
(26歳 事務職 Oさん)

背が小さい男性は結構服装でも主張が激しい人が多いのですが、きちんとシンプルな服装であれば大人っぽく見えますし落ち着いても見えるので、あまり責めすぎない方がいいと思います。
(22歳 OL Uさん)

ファッション上級者であれば、身長が低くても様々なスタイルで遊べるのでしょう。
しかし、難易度が高いことは女性の意見を見てもわかっていただけたはず。

ファッションに特別詳しくない場合には、シンプルなキレイ系を目指しましょう。

やや可愛らしいアイテムにも挑戦しよう

身長が低いことでファッションで苦労することも確かに多いと思います。
しかし、メリットも忘れてはいけません。

あまりに男らしくてかっこよすぎるファッションは似合わないし見栄をはっているように見えて痛い。
背が低いのをむしろ武器するようなファッション、例えば高身長だとなかなか似合わないような可愛らしいデザインの服を着たりフェミニンなコーディネートをしてほしい。
(23歳 学生 Uさん)

身長低めの男性のファッションのアドバイスは格好つけすぎてしまうとちょっと変な感じになってしまうのでどちらかと言うと可愛い方アピールしたほうがいいと思います。
(20歳 学生 Rさん)

身長が低い人のカワイイ系アイテムは強力ですし、低身長の特権です。

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身長が高い人が可愛らしいアイテムを取り入れても、いいとこ「優しいクマさん」です。
しかし、身長が低めの人が着るとあら不思議!
とても魅力的なコーデになるわけです。

トップスに関するポイント

ストライプシャツは縦長に見せる効果アリ

ストライプ柄をトップスにもってくることは視覚効果的にとても効果があります。

ストライプ柄は縦に長く見える効果があるので、より体を大きく見せることができます。
また、柄物をトップスに持っていくことで相手の目線を上に持っていくことができます。

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ロング丈は避けよう

ロング丈ってカッコいいですよね。
例えば、冬のロング丈のチェスターコート、かっこいいですよね。

少し寂しい判断ですが、ロング丈をコーデに取り入れるのは控えておいた方が無難です。

ロング丈は、足が短く見える効果があります。
トップスが足を隠すのですから、当然ですよね。

あまりロングコートなどはきないほうがいいかなと思いました。
より身長の低さが際立ってしまうような気がします。
(25歳 主婦 Tさん)

ロングコートなどは身長が低い方はやめたほうがいいと思います。
ハイカットのスニーカーやブーツ 先が尖っている靴もはくと違和感があると思います。
(20歳 学生 Rさん)

「どうしてもロング寄りのアイテムを取り入れたい!」という方もいると思います。
その場合(身長にも寄りますが)、アウターの場合には着丈80cmを目安にしてみてください。
例えば、着丈80cmはこのくらいです。



写真のチェスターコートが、着丈80cm強となっています。商品ページ

また、ロング丈アイテムを使ってレイヤードスタイルにすることで、ロング丈のデメリットを最小限に抑えることができますよ。

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アウターは、細身もしくはジャストサイズを選ぼう

背が低い場合に目指すコーデのシルエットは、「Iライン」もしくは「Yライン」であることは冒頭でお伝えしました。

このYラインに関してなのですが、トップスについて体のサイズよりも大きいアイテムを選ぶことは控えましょう。
大きいサイズを選んでしまうと、足が短く見える上に、子供っぽい雰囲気も出てきてしまいます。

「Yライン」シルエットを目指して上半身にボリュームのあるアイテムを持ってくる場合には、ジャストサイズのものを選ぶようにしましょう。



パーカーに加えアウターでも少しボリュームが出ていますが、サイズはジャストサイズです。商品ページ

無理に大きめのサイズを選ばずに、自分の体にあったサイズを選ぶことでより魅力的なコーデに近づくことができます。

Sサイズのアイテムを確認する

パンツについてのポイント

カジュアルすぎるパンツは避けよう

ここで言うカジュアルすぎるパンツとは、例えばハーフパンツや、飾りっ気が強いアイテムを指しています。

これらは、どちらも低身長であることを強調してしまうアイテムです。
目線を下げてしまう上に、どうしても幼い印象を与えてしまいます。

色付きのズボンを履いていると背が小さいので足が強調され足も短く見える。
靴も明るい色の靴だと目線が下に行き小さいことを強調してしまっている気がする。
(23歳 プログラマー Oさん)

パンツについては、コーデ全体に関する項目でお話しした「トップスを明るく・ボトムスを暗く」の原則を思い出して、暗めの抑えたデザインがベストです。
ボトムスでは我慢して、トップスで遊ぶようにしましょうね。



パンツは黒のシンプルなものでも、十分オシャレなコーデは可能です!商品ページ

腰パンはもってのほか!

中学生・高校生でやりがちなのが、腰パン。
私は今26歳なのですが、私が中学生の時は腰パンが結構流行っていました。
今はどうなのかわかりませんが、地域や中学校によってはまだ残っていると思います。

当たり前ですが、腰パンは足を短く見せてしまいます。
背の低い人が腰パンをしてしまうと、足の短さが際立ってしまうのです。

女性からも、「特に背の低い人の腰パンはダメ!」という意見が複数寄せられています。

わざと下げて着るズボン(腰パン)は格好悪いで、やめた方がいいと思います。
背が高い人でも平均的な人でも(男女問わず)格好悪く、行儀が悪い人に見えるのと、さらに背も低く見えるのでオススメできません。
(23歳 学生 Aさん)

ファッションに気を配るのはいいことだとは思いますが、腰パンをしたり、ラッパーのような服装をするのはやめたほうがいいと思います。
腰パンをすると本当に足が短く見えるため、似合わないと思います。
(24歳 SE Yさん)

靴についてのポイント

ボトムスと同じカラーで脚長効果を狙おう

シューズの色によっても、足を長く見せる効果が期待できます。
パンツと同じ色のシューズを選ぶことにより、足を長く見せることができるのです。

パンツと靴の境目がぱっと見わかりにくくなるためですね。

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「トップスを明るく、ボトムスを暗く」の法則を考えると、パンツと同じ色に合わせたいシューズも必然的に暗い色になることがわかると思います。
低身長を気にしているのであれば、黒や紺色の靴を選んだ方が賢い!ということは覚えておいて損はありません。

ソールの高さで稼ごう

シークレットブーツが有名ですが、靴を工夫すれば身長を稼ぐことができます。
単純に身長が高くなるので、一番直接的な解決策ですね。

シークレットブーツの他、幅広い種類の靴に入れられるソールもあります。

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いつものお気に入りの靴で身長UPを狙えるので大変おすすめです。

その他ファッション小物に関するポイント

目線を上にあげるファッションアイテムを使おう

ネックレス、ハット等のファッション小物は積極的に使っていきましょう!
目立つものを上半身に身につけることで、相手の目線を下げさせない効果が生まれます。



シンプルなネックレスは大体のコーデに合わせることができます!商品ページ

「下半身は暗い色でまとめる」が低身長コーデの原則ですので、下半身のアイテム選びではかなり我慢をする必要がある方も多いと思います。
その分、ぜひ上半身でオシャレしてください。

ただ、あまりにジャラジャラしすぎると、チャラく見られたり、子供っぽくみられる場合もあるので、ほどほどにしておきましょうね。

【そもそも】背が低くても恋愛対象になるの?

背が低い人のファッションについて沢山見てきましたが、そもそも背が低い男性のことを女性はどう思っているのでしょうか。
「恋愛対象ではない」
なんて言われてしまったら、そもそもファッションを頑張る意味も薄れてしまいますよね。

ファッションに気を遣うモチベーションのためにも、女性はどう考えているのかをチェックしてみました。

今回、30名の女性に話を聞きましたが、「自分より背が低い男子はナシ」と答えたのはたった7名。
女性よりも背が低かったとしても、諦めるのはまだ早いということがわかりますね。

では、背が低い男子OKな人、NGな人、それぞれの意見を少し見てみましょう。
 

・「自分より背が低い男性もOK」な女性の意見

もちろん有りです。
そして現在低身長男子と付き合っています。
かわいいので癒やされます。
(27歳 プログラマー Oさん)

私の方が背が高いということをコンプレックスに感じない方であれば、アリです。
例えば、デートにヒールを履いて行ってもまったく気にしないくらいの方であればこちらとしても気が楽かなと思います。
(29歳 事務職 Hさん)

もちろんあり!
むしろ背が高い人より威圧感がなくて、母性がくすぐられる。
デートのときは私がリードしてあげられればいいなと思うけど、緊張してなかなかうまく行かないかも。
(23歳 学生 Rさん)

全然あり!
でも相手がめっちゃ身長を気にしすぎてたらちょっとめんどくさいかな~て思うかも。
自分は全然気にしないから相手もあんまり気にしすぎないでほしいかな。
(27歳 主婦 Nさん)

女性からすると、実は低身長を気にしていない人も多いわけですね。
「全然あり」「もちろんあり」
という優しい声がたくさん集まってきました。

ただ、
「低身長であることを気にしないでほしい」
という声が同時に多く聞こえてきます。

低身長をコンプレックスにせずに、彼女がヒールを履いても「ドンとこい!」くらいの男らしい態度で迎えてあげてください。

 
 
・「自分より背が低い男性もNG」な女性の意見

自分より身長の低い男性と付き合うのは私はなしです。
なぜならヒールなどをはけないのでそこが気になります。
(20歳 学生 Uさん)

ごめんなさい、ナシです。
自分が悪いのですが、太っているので私と同じ身長ぐらいだとより太って見えるからです。
モデルと結婚した低身長の男性もいますから、彼女がスレンダーな子ならアリだと思います。
(26歳 事務職 Iさん)

申し訳ないけど無しです。
並んで歩くたびに身長を気にしてしまいそうだし、ヒールも履けません。
見つめあった時に見下ろす形になってしまうのは嫌です。
(28歳 主婦 Gさん)

少数派でしたが、低身長男子がNGな人も存在しました。
ただ、少なくても今回の調査では少数派。
背が低いことを気にせずに、しっかりとファッションを整えて、ガツンと当たっていきましょう!

【ここで勝負!】女子が教える、低身長男子の胸キュンポイント

背が低い男子でも、恋愛対象になる!ということは一つ上の項目でわかったと思います。
ここでさらに、気になるあの娘を射止めるために女性に意見を聞いてみましょう。
今回はファッションに関する記事ですが、男はやっぱり中身!

「背が低い男子にキュンと来る時を教えて!」

とお願いし、女性30名から話を聞きました。

 
 
・可愛さにキュン!
 
まず多かったのが、その「可愛さ」です。
これこそ、低身長男子の特権ですよね。

クール系のコーデも良いのですが、時々少し可愛げのあるファッションも選んであげると武器を最大限活かすことができそうですね。

 

やっぱり可愛いです。
甘えられても許せますし、仕事などを頑張っていると背が高い人よりもかっこよく見えます。
(27歳 プログラマー Oさん)

上目遣いで甘えられたりすると守ってあげたくなる。
ちょっと頼りないところがあると助けてあげなきゃってキュンと来ます。
手とか肩とか男なのに自分より小さい身体の部位に触れたときもドキドキする。
(23歳 学生 Rさん)

意外に男の人の上目遣いって好きです。
母性本能からか守ってあげたくなるような感じがして可愛いと思います。
(27歳 主婦 Mさん)

上目遣い、背が低くなくてはできない技ですよね!

可愛い感じでとても印象が優しく見えていいと思います。
萌え袖やだぼっとしたパーカーを部屋着にしてたらきゅんときます。
(26歳 会社員 Kさん)

萌え袖も、背が大きいゴリラ男がやっていたら恐怖です。
でも、基本的にオーバーサイズは幼く見せる効果があるので注意。
部屋着で見せるのがポイントです。

 
 
・ギャップにキュン
 
「ふと見せる男らしさ」
も、低身長男子の胸キュンポイントみたいです。

態度や行動は勿論ですが、Yさんの感想のようにファッションについても同様のことが言えるようですね。
「背が低いからダメだ・・・」
と考えるのではなく、しっかりファッションに気を使って身だしなみを整えるようにしたいものです。
 

背が低いけれど、男らしくて力持ちだったりするとその見た目とのギャップがあっていいなと思ってしまいます。
(29歳 自営業 Gさん)

低身長の男性は頼りなくみえることもあるんですが、重いものを持ったりして力のあるところをみるとキュンとします。
(29歳 営業 Yさん)

いつもニコニコ弟キャラだけど、男らしい部分がみえるとキュンとする。
頼りがいがあるようにみえると+評価になる。
(25歳 接客業 Mさん)

背が低いのに仕事ができたり、大人な対応をされるといいなと思います。
背が低くてもスーツをカッコよく着こなして仕事をバリバリしている人はカッコいいと思います。
(24歳 事務職 Yさん)

学校で行事をした時に中心に立ってみんなをまとめたり、笑わせたりする姿を見て、リーダーシップがあり、そのギャップが良かった。
(25歳 会社員 Sさん)

身長が低くても筋肉質でがっちりしていたり、普段から自分のことをわかったファッションをしているところは好感が持てる。
(20歳 学生 Oさん)

 
背が低くたって、ファッションも恋愛も何とでもなるなる!
ということがわかってきたのではないでしょうか。

逆に、「可愛さ」「ギャップ」なんていう武器まであることを考えると、なかなか捨てたものではないのかもしれません。

この世は平等ではないかもしれませんが、今ある手札で楽しむしかありません。
まずはファッションからちょこっと意識してみてはいかがでしょうか。

【注意!】女子が教える、低身長男子のNGな振る舞い

「150cm・160cmな低身長男子でも恋愛対象には全然なりうる!」
ということがわかってきましたね!

ただそれでも、あなたの行動次第で好感度を下げてしまうことがあります。
いったい、どんな振る舞いを女性は嫌うのでしょうか。

この問題についても、「背が低い男子の好感度を下がるような振る舞いを教えてください!」と本当に女性に聞いてみました。

 
・背が高い人を僻むのは絶対ダメ

背が高い人に対して悪く言ったりすると、残念に思います。
コンプレックスを抱いているというのがひしひしと伝わってくるのですが、言っていることが最悪だとフォローする気になれません。
(27歳 書店員 Hさん)

背が低いからと言って、背が高い男の人や女の人のことを妬んで悪口を言われたりすると聞いている方も気分がよくないので、そういったことは潔くないし、やめてほしいなと思います。
(26歳 フリーター Fさん)

気をつけていても、ふと気が緩んだ時にやってしまいがちな悪口。
本人にその気がなくても、場合によっては
「背が低いことをひがんでいるのかな・・・」
と周りに受け取られかねません。

例えば、背の高い女性を「デカ女」などとイジるのは最悪だということですね。

時と場所によっては悪口で盛り上がったり、冗談で相手にちょっかいを出すこともあるでしょう。
しかし、大きなリスクが潜んでいることは理解しておき、やりすぎにはくれぐれも注意しましょう。

 

・背が低いことの自虐ネタはほどほどに

背が低いことを気にしている男子でやりがちなのが、

「いやー、俺160cmないからさー」(笑)

というような自虐ネタです。
この自虐ネタも、1回ならいいのですが、多用すると背が低いことを気にしている印象が強まり、周りは反応に困ってしまいます。

わざと背が低いことをネタにして笑わそうとしてくるのは嫌ですね。
1回ならまだしもそれを自分のギャグにして毎回しつこく言ってくるとウザいです。
背の高さなど関係なく面白いギャグを言った方が魅力的です。
(29歳 主婦 Iさん)

一度自虐ネタでウケてしまうと、そこから抜け出せなくなったりしますよね。
Iさんが指摘するような「背の高さなど関係なく面白いギャグ」を言うことはなかなか難しいことです。
今まで自虐ネタに浸かっていた人は、少しづつでも自虐ネタを脱却するように意識していきましょう。

 

・自信がない卑屈な態度は低評価

背が低いことを気にしすぎて自信が持てない方、たくさんいると思います。
しかし、【そもそも】背が低くても恋愛対象になるの?の項目で見たように、背が低くても全然OKという女性の方が世の中では多数派なので気にすることはありません。

さらに言うと、気にしすぎてしまうと逆に好感度を落としてしまいます。

誰にも体型に対して自信がないのは多いことです。
ただ、身長が低いことに対してナーバスになり、嘘つくことが増えたり、出かけ先でも堂々としてくれなかったり。
女性から見て、身長よりも自信のなさに目が行ってしまい引いてしまうと思います。
(33歳 主婦 Uさん)

背が低いことに自信がなくても、卑屈な態度はしないが良いと思います。自分に自信がないと、相手にも伝わるので、胸を張って堂々としているのがいいと思います。

例えば、女優キャサリン・ヘプバーンは身長が170cm以上あり、共演者のスペンサー・トレイシーとの初対面で、自分よりも背が低いことを指摘したそうですが(スペンサーは165cm程)、彼は「心配ない。僕の身長に合わせて君を切っちゃうから」と答えたそうです。
ヘプバーンは、彼の回答に惹かれて、その後二人は20年以上も付き合ったそうです。

すべての女性がこういうユーモアについていけるとは言えないですが、自信を持っている方がより魅力的に映ると思います。
(23歳 学生 Aさん)

身長が低いことを過剰に気にすらあまり、喋り方が若干たどたどしい方をよく見かけます。人間は身長だけが全てではないので、もっと堂々と振る舞ったらいいのになあといつも思っています。
(24歳 SE Yさん)

【現実と向き合う】女性は何cmから低身長男子だと考えるのか?

そもそも、女性は何cm以下の男性を「背が低い」と感じるのでしょうか?

「背が低い」というしっかりとした定義は存在しません。
なので、あなたの考えと女性側の考えが違っている場合が異なっている場合も多いはずです。

早速ですが、この問題について女性100名にアンケート調査した結果をご覧ください。

 
まず、女性の中でも意見にバラツキがあることがわかります。
「背が低い」なんて言うと、何かの定義があるように感じてしまいますが、実際は違うのです。
女性によって受け取り方が違い、人によっては「背が低い」と感じたり、そうでなかったりします。

 
とは言いながらも、大きな山が2つあることがわかります。
大体「160cm以下」を低身長と考えるグループと、大体「165cm以下」を低身長と考えるグループです。

5cm刻みでわかりやすいこの2つの高さが一つの基準になると考えられますね。