モテる男とモテない男、その差は歴然？

はじめに、身の回りの「モテる男性」と「モテない男性」を思い浮かべてみてください。容姿や収入が平均的でも、なぜか女性に人気な男性っていますよね。一方で、見た目が悪いわけではないのに恋愛で損ばかりしている男性も…。モテる男とモテない男の違いは一体どこにあるのでしょうか？

本記事では、清潔感、会話力、身だしなみ、価値観、自信、気遣いなど恋愛において重要なポイントごとに、モテる男性とモテない男性を比較していきます。思わずクスッと笑える実例や「あるある」ネタを交えつつ、女性に「この人いいな」と思わせる秘訣を探ってみましょう。読み終える頃には、あなたも“非モテ男子”を卒業するヒントが掴めているはずです。

それでは、さっそくモテる男とモテない男の圧倒的な違いをチェックしていきましょう！

清潔感：第一印象は「匂い」と「清潔さ」で決まる！

恋愛において清潔感はもはや「最低条件」と言っても過言ではありません。女性たちは男性の顔やスタイル以上に、髪型や肌、服装の清潔さに敏感です。「なんだかこの人不潔かも…」と感じさせてしまったら最後、どんなに魅力的な性格でも近寄ってもらえないものなんです。実際、周囲の女性に「絶対無理な男性の特徴」を聞くと、真っ先に「不潔な人」「ニオイがきつい人」という答えが返ってくるほど清潔感の有無は重要です。「清潔感がない男性は生理的に無理」という声が圧倒的多数です（ある調査では女性の99%近くが男性の清潔感を重視すると回答しています。男性にとっては耳の痛い話ですね…。

一方、モテる男性は例外なく清潔感が抜群です。朝はシャワーを浴びて爽やかな状態で一日を始め、髪型は寝ぐせひとつなく整え、シワひとつない服を着こなしています。爪の先まで清潔にし、靴もピカピカ。もちろん口臭ケアや体臭対策も怠りません。例えばデート当日に備えてニンニクたっぷりのラーメンは控えるなど、「自分から臭いの原因を作らない」努力も欠かしません。本人はイケメンのつもりでも、フケが肩に積もっていたり汗臭かったりすれば台無しですからね(汗)。ちなみに女性が男性に抱く嫌悪ポイントの1位は「嫌なニオイ」（87.1%）、2位「肩のフケ」（70.7%）、3位「服のヨレ」（53.3%）という調査結果もあります。

ヨレヨレのスーツにボサボサ髪…。清潔感ゼロの男性は女性から敬遠されがち。
モテない男性の典型例として、清潔感の欠如は避けて通れません。たとえば皮脂でテカテカの額、伸び放題の髭、黄ばんだ歯などは女性にとって即アウトです。毎日忙しくて身だしなみに気を配る余裕がないかもしれませんが、「清潔感って、思っている以上に大切なんです」ということを肝に銘じましょう。「シャワーくらい2日に1回でも平気でしょ？」なんて油断していませんか？その油断こそが“非モテ沼”への第一歩です。

とはいえ…清潔感と言っても高級な服を着たり高価な美容液を使ったりする必要はありません。大事なのは「不潔な印象を与えないこと」です。サイズの合っていないヨレヨレの服や泥のついた靴は論外として、例えば無地のシンプルなシャツでもシワなくパリッとしていればそれだけで好印象を与えられます。逆にどんなおしゃれなファッションでも、服が汚れていたり襟元が黄ばんでいたりすると「うわ…この人ナシだわ」と心の中で減点されてしまいます。まずは身だしなみの基本として、清潔さだけは絶対に死守しましょう。

清潔感チェックのススメ： 毎日のお風呂・洗髪はもちろん、服や下着も常に洗濯された清潔なものを身につける習慣を。香水のつけすぎは逆効果ですが、ほんのり石鹸の香りがする程度に汗や体臭ケアをしておくと好印象です。特に夏場は汗拭きシートや制汗剤を活用して、「近くにいるとなんかイイ匂い」がする男性を目指したいですね。また、外出前には鏡で全身をチェックしましょう。後ろ姿や足元も意外と見られているので、フケがついていないか、靴が汚れていないかまで気を配ると完璧です。

会話力：聞き上手はモテ上手、独演会はNG

恋愛では会話も重要なファクターです。モテる男は総じて会話上手ですが、その秘訣は決して「雄弁で面白いトークができること」ではありません。むしろ「聞き上手」であることが最大のポイント。女性との会話でモテる男性は、相手の話を引き出しつつリアクション上手なのです。
モテる男性は相槌を打ったり「それでそれで？」と身を乗り出して聞いたり、とにかく楽しそうに相手の話を聞きます。間違っても女性が話している最中にスマホをいじったり、上の空で聞き流したりなんてしません。女性は基本的におしゃべり好きな生き物。楽しくおしゃべりに付き合ってもらえるだけで「この人と話していると楽しい！」と思わせることができれば、好感度は一気にアップします。

では、モテない男性はどうかというと…残念ながら会話下手な人が多いです。ありがちなパターンが「自分の話ばかりする」ケース。趣味や武勇伝を延々と語り、「俺スゴイでしょ？」アピールに終始してしまうのです。本人は満足でも、女性からすれば退屈極まりないですよね(苦笑)。逆に、緊張のせいか質問攻めにしてしまい、まるで面接官のような会話になってしまう人もいます。「休みの日は何してるの？」「趣味は？」と尋問調になってしまっては女性もうんざりです。

モテる男性は、自分の話をするにしても適度な自己開示に留めます。例えば「実は俺も映画好きでね」と相手が興味を持ちそうなネタを少し話し、あとは女性に話のバトンを渡すのが上手です。しかも時折ユーモアを交えて笑わせる余裕もあります。自虐ネタでサラッと笑いを取るなど、女性が思わず吹き出すようなスパイスを効かせてくるのです。一方で決して誰かを傷つけるような冗談は言いません。下品な下ネタや他人を貶すような発言は、たとえウケを狙ったつもりでも女性にはドン引きされるので要注意ですね。

ちなみに、モテない男性の中には悪気なくとも他人を小馬鹿にしたような発言をしてしまう人も…。女性を笑わせようとしても、誰かを貶める笑いは「性格悪いかも」と引かれてしまいます。特に自分の友達や元カノの悪口ばかり言うような男性は要注意。「私と付き合っても陰で悪く言われるのでは…」と女性に警戒されてしまいますからね。以前、知人女性が「ずっと自慢話ばかりされて本当に疲れた…二度目はないなと思った」と嘆いていました(苦笑)。やはり、自分語りや他人批判ばかりの会話は嫌われてしまいます。

POINT: モテるための会話術で何より大切なのは「相手に気持ちよく話してもらうこと」です。話す:聞く＝3:7くらいの割合を意識するだけでも、だいぶ印象が変わります。女性が話している間は適度に相槌を打ち、最後まで話を遮らずに聞く。そして話し終えたら「それでどうなったの？」「わかるわかる！」と共感リアクション。これだけで「この人と一緒にいると楽しい」と思ってもらえる確率がグッと上がりますよ。

身だしなみ：オシャレじゃなくても“残念な見た目”は回避

清潔感とも関連しますが、身だしなみやファッションもモテる男とモテない男の差が出るポイントです。ただし「最新のトレンドを追え」とか「高級ブランドで固めろ」という話ではありません。要は「きちんとしているかどうか」です。

モテる男性は、自分に似合う服装や髪型をある程度把握しています。TPOに合わせて清潔感のある服を選び、シワやほこりにも気を配っています。例えばシンプルな無地のシャツにきれいめなパンツを合わせるだけでも、サイズ感が合っていて清潔なら十分好印象です。特別なオシャレセンスがなくても、「ちゃんとしているな」と感じさせることが大事なんですね。

逆にモテない男性は服装がチグハグだったりヨレヨレだったり、“残念な見た目”になりがち。 「姿勢が悪い」「服装が似合っていない」「体型がだらしない」など、全体としてだらしない印象を与えてしまうケースが多いです。いくらイケメンでも寝ぐせボサボサでヨレたTシャツ姿では女性も幻滅してしまいますよね…。また、体型についても極端にだらしない印象だと自己管理ができていないと思われてしまいます。別にシックスパックである必要はないですが、あまりにもお腹ポッコリだと「この人大丈夫かな？」と心配になってしまうのが正直なところ。実際、私の女友達はデートにヨレヨレの服で来られて萎えてしまった経験があるそうです。身だしなみに無頓着すぎる男性はそれだけで損をしていますね。

さらに、モテる男性はシーンに応じて適切な服装を選べます。カジュアルな場とフォーマルな場で同じ格好のまま…なんてことはしません。デートにジャージやサンダル履きで来るなんてのは論外ですが(笑)、モテない男性ほど「これでいっか」と服装を軽視しがちです。しかし女性はデートの際、男性の靴や時計など細かな部分まで意外とチェックしています。「髪型も服もいつも同じ」「ヨレヨレの財布を使っている」なんて印象を持たれたらマイナスです。

POINT: センスに自信がない人ほど、シンプルでベーシックなスタイルがおすすめです。無理に個性を出そうとして奇抜な服を着るより、無難でも清潔感のある服の方が好印象を与えます。あと、定期的に美容院で髪を整え、ヒゲや眉毛も手入れしましょう。女性は細部まで見ていますから、「まあこのくらいでいいか」は通用しません。普段から鏡で全身を確認し、「清潔でだらしなくない見た目」かどうかセルフチェックする習慣をつけてくださいね。

価値観・考え方：ポジティブ紳士 vs ネガティブ愚痴男

モテる男とモテない男を分けるのは、外見だけではありません。価値観や考え方にも大きな違いがあります。簡単に言えば、前向きで包容力のある男性はモテる傾向が強く、否定的で偏狭な男性は敬遠されがちです。

モテる男性は基本的にポジティブ志向。嫌なことがあってもグチグチ不平を言ったりしません。いつもニコニコとご機嫌で、周囲を明るくする雰囲気を持っています。一緒にいて楽しい気持ちになれる人に人は惹かれるものなので、これは恋愛でも同じですよね。

さらに、モテる男性は器が大きいと言われます。他人の価値観や意見を尊重し、受け入れる余裕があるのです。「それは違うだろ！」と自分の考えを押し付けるのではなく、「そういう考え方もあるよね」と柔軟に対応できます。例えばデート中にちょっとしたハプニングが起きても、「まあこういうのも思い出になるよね！」と笑い飛ばせる男性は素敵です。雨に降られたときにも「傘に入る口実ができたね」とニヤリ。そんな風に前向きに捉える姿勢に女性は救われます。

反対にモテない男性は愚痴や不満が多かったり、他人の意見を否定しがちだったりします。例えばお店の店員さんに偉そうな態度をとったり、他人のミスをネチネチ責めたり…。そんな姿を見せられた日には、女性は一気に冷めてしまいます。「この人と一緒にいたら疲れそう」と思われたらアウトです。

また、悪口や陰口が多い男性もモテません。デート中に会社の上司や友人の悪口ばかり言われたらどうでしょう？たとえ女性にとっては赤の他人でも、決して良い気分にはならないはずです。モテる男性は周囲の人への誹謗中傷を絶対にしません。どんな人に対しても思いやりと尊重の心を持っていて、「この人なら信頼できる」と思わせる包容力があるのです。女性からすると、デート中に文句ばかり言う男性とは一緒にいても楽しくないし将来が不安になるものです。「また会いたい」と思われるためにはポジティブさが大事ですね。

そして恋愛に対するスタンスにも違いが表れます。モテる男性は一度や二度デートが上手くいかなくても落ち込みません。「今回はたまたま縁がなかっただけ。よし次行こう！」と気持ちを切り替えて前進します。そのポジティブな切り替え力があるからこそ、新しい出会いにも積極的になれるのでしょう。一方モテない男性はフラれるたびに「俺の何がダメなんだ…やっぱり俺はダメだ…」と必要以上に落ち込んでしまい、次に声をかけに行く気力を失ってしまいます。この違いが、結果的に出会いの数や恋愛経験の差にもつながっていくのです。

POINT: 女性から見ると、文句や悪口ばかりの男性よりも、多少のトラブルも「まぁなんとかなるっしょ！」と笑い飛ばせる男性の方が魅力的に映ります。もちろん真剣な相談には親身になるべきですが、日常の些細なことでイライラしないよう心に余裕を持ちましょう。常にポジティブでいるのは難しくても、少なくともデート中くらいは愚痴やネガティブ発言は禁止です！その代わりに相手を褒める言葉や感謝の言葉を意識的に増やしてみてくださいね。

自信と余裕：堂々としている男は輝いて見える

自信のある男性はそれだけで魅力的です。ここで言う自信とは、何も「俺はスゴイんだぞ！」と虚勢を張ることではありません。静かな余裕とでも言いましょうか、本人が自分の価値をきちんと認めていて、ガツガツしていない状態が理想です。

モテる男性は、自信を感じさせる振る舞いが自然と身についています。背筋を伸ばして歩き、誰に対しても物怖じせず堂々と話すことができます。声のトーンや話し方も落ち着いていて明瞭なので、「この人と一緒にいると安心できる」と女性に思わせるのです。多少のトラブルでは慌てず騒がず、「まあ大丈夫だよ」と余裕の笑みを浮かべられる男性…素敵ですよね。

ではモテない男性はというと、自信のなさが言動に出てしまっているケースが多いです。例えば目線が泳いでオドオドしたり、姿勢が猫背で声も小さかったり。デートで緊張しすぎてソワソワ落ち着きがなく、「この人大丈夫かな…？」と心配になるレベルの人も時々います(汗)。逆に、必要以上に虚勢を張って自慢話を繰り返すのも、自信のなさの裏返しですよね。
モテる男性は適度に自分を肯定しているので、他人にも寛容です。多少誘いを断られたくらいで自尊心が傷ついたりしません。「今回はたまたまタイミングが悪かっただけ」と考え、すぐに「次行ってみよう！」と切り替えられます。そのメンタルの強さがさらなる出会いを呼び込む好循環を生むわけですね。一方、モテない男性は傷つくことを極端に恐れるあまり、自分から行動を起こせなかったり、少しでも否定されると必要以上に落ち込んでしまいます。
とはいえ、自信は急には身につきません。ではどうするか？モテる男性は皆それなりの努力や成功体験を積み重ねてきています。小さなことでも良いので達成感を積み重ね、「俺けっこうやれるじゃん」と自分を認めてあげることが大切です。「とはいえ俺なんて…」と思う人もいるかもしれませんが、自己否定ばかりしていては女性からの評価も上がりません。まずは自分で自分を肯定するところから始めてみましょう。ある女性は「自信なさげにオドオドされたらリードしてもらえなさそうで不安」と言っていました。やはり女性は男性に包容力や安心感を求めるものです。

例えば、レストランで店員に注文を聞き返されたとき、モテない男性はモゴモゴしてさらに声が小さくなってしまうかもしれません。モテる男性なら「あ、すみません！」とハキハキ言い直してニッコリ(ここでさりげなく笑顔を見せるのがミソ)。些細な場面でも、堂々とした態度と笑顔で乗り切る力がモテる男には備わっているのです。

POINT: デート中は多少オーバーなくらいに堂々と振る舞ってみましょう。内心緊張で心臓バクバクでも、胸を張ってゆっくり歩くだけで印象は変わります。会話も早口になりすぎないよう気をつけて、落ち着きを演出してみてください。女性に「頼りがいがありそう」と思ってもらえればこっちのものです。逆にオロオロ挙動不審になってしまうと、どんなに良い人でも恋愛対象から外されてしまうので注意しましょう。

気遣い：小さな優しさの積み重ねがモテ度を左右

最後に、相手への気遣いや思いやりも極めて重要です。モテる男性ほど、さりげない気配りが身についています。言葉遣いや態度にもそれが表れますし、困っている人を見過ごせない優しさがあります。

例えば、女性と歩いているときに車道側をさりげなく自分が歩く、重たい荷物を率先して持ってあげる、寒そうにしていれば黙って自分の上着をかけてあげる…そんな紳士的な振る舞いに女性は弱いものです。モテる男性は相手の好みや苦手なものを覚えていてこっそりフォローしたり、と小さな優しさを積み重ねています。女性はそういう細やかな気遣いをしっかり見ていますから、「一緒にいたら幸せになれそう」と好印象を抱くのです。
逆にモテない男性は残念ながら気遣い不足なことが多いです。デートでも自分のことで精一杯で相手への配慮が欠けていたり、「まあいっか」と他人に無関心だったり…。例えば歩くペースを女性に合わせない、ドアを先にくぐって女性を置いていく、相手がヒールで歩きにくそうなのに気づかない、など思い当たる節はありませんか？女性はそうした紳士らしからぬ行動に敏感に気づきます。「レディーファーストとまでは言わないけど、この人思いやりが足りないな…」と感じたら恋愛対象から外されても仕方ありません。

また、モテない男性にありがちなのが、相手によって態度を変えてしまうことです。「可愛い子には優しいけど、そうでもない子には冷たい」なんてことをしていれば印象最悪ですよね(怒)。周りにいませんか？上司にはペコペコなのに店員さんには偉そう、といった人。女性は意外とそういうところを見ています。人によって態度や接し方がコロッと変わる男性はまずモテません。一方、モテる男性は誰に対しても分け隔てなく接するので、老若男女問わず信頼されます。「この人は誰にでも優しいけど、だからこそ安心できる」と女性に好意を持たれるわけですね。女性いわく、「ちょっとした気遣いができるだけでキュンとする」ものだそうです。重い荷物を持ってくれたり、ドアをさっと開けてくれたり…日常の中の優しさは侮れません。

POINT: 日頃から周囲への気遣いをクセづけましょう。エレベーターでは降りる人が先、ドアを開けたら後ろの人に軽く押さえて待つ、店員さんには丁寧に接する、困っている人を見かけたら声をかける等、基本的なことでOKです。それが自然にできるようになると、デートでもスムーズに女性をエスコートできます。実際、どんな男性でも好きな女性の前では頑張って紳士になろうとするもの。しかし本当にモテる男性は、好きな女性以外にも同じように優しくできる人です。その積み重ねが「優しい人だなあ」という評判につながり、女性からの人気にも直結します。

番外編：こんなところにも違いが！モテる男 vs モテない男

ケース1：待ち合わせの場面
初デートの待ち合わせ、モテる男性は約束の5分前には到着して準備万端で待っています。一方モテない男性に限って「ごめん、寝坊した！」と平気で15分以上遅刻してきたりします。女性を待たせるなんて基本的にNGですし、待たされた女性はイライラしてデート前からテンションだだ下がりです。仮に遅れる場合でも事前に連絡して丁寧に謝罪するのがモテる男の常識。時間にルーズな男性はそれだけで「この人に任せて大丈夫かな…」と信用を失ってしまいます。

ケース2：お店での振る舞い
ディナーに訪れたレストランでも両者の差は歴然。モテる男性は店員さんに対しても礼儀正しく、「ありがとうございます」「ごちそうさま」ときちんと言えます。注文時にもにこやかで感じが良いので、女性も誇らしい気持ちになるでしょう。一方モテない男性はというと、店員さんに横柄な態度をとったり、注文をとってもらっても無言だったりします。「俺は客だぞ」とばかりに偉そうな態度を取る男性を見ると、女性は内心ヒヤヒヤ…「この人と一緒にいたら恥ずかしい」と感じてしまいます。

ケース3：デート後の対応
デートが終わった後の対応にも違いが表れます。モテる男性は家に着いた頃合いを見計らって「今日はありがとう！ゆっくり休んでね」といった感謝と気遣いのメッセージを送ります。余韻を大切にしつつ、次につながるような一言を添えるのがポイントです。一方モテない男性は極端で、全く連絡をしないかと思えば、逆に帰宅直後から長文LINEを連投したりします(汗)。下手をすると女性が返信しないうちに「忙しいの？」「俺何か悪かった？」と矢継ぎ早に追撃メッセージ…。これでは女性も引いてしまいますよね。モテる男性は適度な距離感と余裕をもって連絡を取るのがスマートなやり方なのです。

おわりに：モテる男は今日から作れる！

ここまで、モテる男性とモテない男性の違いを様々な角度から見てきました。当てはまる項目にドキッとした方もいるかもしれません。しかし朗報です。モテる男の特徴は、今日から意識して改善できることばかりなのです！では具体的に何から始めれば良いのでしょうか？まずは清潔感アップから取り組んでみてください。お風呂や洗濯、身だしなみチェックなど、今日からすぐ実行できるはずです。次にコミュニケーションでは、話すより聞く割合を意識して、家族や友人との会話で練習してみましょう。ポジティブな考え方や自信はすぐには身につかないかもしれませんが、小さな成功体験を積み重ねることで徐々に培われます。気遣いについては、身近なところで誰にでも「ありがとう」が言えるか、ちょっとした親切を実行できているか振り返ることから始めてみましょう。

誰だって女性に好かれて損はありませんよね。そこで最後に、非モテになっていないかセルフチェックしてみましょう。思い当たる節がある人は要注意ですよ！

□ シャワーや歯磨きを面倒くさがってついサボりがちである
□ 会話では自分の話ばかりで、相手の話にちゃんと耳を傾けていない
□ 店員さんやタクシー運転手などに対して横柄な態度をとったことがある
□ デートにいつも遅刻してしまい、深く反省したことがない
□ 好きな女性には毎日でもLINEを送りたいし、返事がないと不安で仕方ない
□ つい愚痴っぽくなったり、周囲の人の悪口を言ってしまうことが多い
□ 「まあいっか」が口癖で、身だしなみや振る舞いに無頓着な部分がある
□ ネガティブ思考で落ち込みやすく、フラれたら立ち直るのに時間がかかる
□ 「ありがとう」や「ごめんなさい」を言うのが正直ちょっと照れくさい
□ 自分より格下だと思う人に対しては態度が大きくなりがちである

いくつ当てはまりましたか？該当項目が多いほど“非モテ度”が高いかもしれません。しかし裏を返せば、ここで挙げた点を改善していくことで誰でもモテる男性に近づけるということです。ちょっとした意識改革と継続的な努力で、驚くほど女性からの接し方が変わる可能性があります。最初はぎこちなくてもOK。「モテる男性ならこうするかな？」と理想のモテ像を演じるつもりでトライしてみましょう。いつの間にかそれが板について、本物の“モテる男”に近づいているはずです。

モテる男性の振る舞いは、恋愛に限らず人間関係全般でプラスに働くものばかり。ぜひ本記事をヒントに今日から自分磨きにチャレンジしてみてください。あなたの周りでの印象が変わり、素敵な出会いや恋のチャンスが巡ってくることを願っています！

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