マッチングアプリに疲れてしまったこと、ありませんか？
近年は「マッチングアプリ疲れ」という言葉が生まれるほど、同じように感じている人が増えています。実際、とある調査では男性の約9割がマッチングアプリで疲れを感じた経験があるという結果もあるほどです。メッセージのやり取りが面倒になってきたり、会うまでのハードルが高かったり、せっかく会っても「なんか違う…」と感じてしまったり。そんな状況に追い込まれれば、モチベーションもどんどん下がってしまうはず。人間なら当たり前です。マッチングアプリ疲れのみなさん、本当にお疲れ様です。出会えない・続かないという嘆きを、僕もこれまで何人もの友人から聞いてきました。

実は僕の友人にも、マッチングアプリでどっぷり疲れてしまった男性がいます。彼の名前は仮に健太としましょう。20代後半の健太は、ごく普通の会社員です。どちらかと言えばシャイで奥手な性格で、自分から女性に積極的に話しかけるのは得意ではありませんが、恋人を作ろうと数々のマッチングアプリを駆使していました。当時はTinder、Pairs、Omiaiと複数のアプリを掛け持ちし、「どれかで理想の出会いが見つかるはず！」と張り切っていたのです。最初は「これで理想の彼女が見つかるかも！」と意気込んでいた彼でしたが、次第にその表情から笑顔が消えていったのです…。

このブログでは、健太の体験談を交えながら「マッチングアプリ疲れ」のリアルな実態と、そんな状況から抜け出すためのアプリに頼らない出会い方を5つ紹介していきます。読めば共感できること間違いなし＆新しい一歩を踏み出すヒントが見つかるはずです。それでは、ゆるっとお読みください！

友人のマッチングアプリ疲れ体験談

メッセージのやり取りが次第に面倒に

最初こそ健太もマッチングアプリでメッセージのやり取りを楽しんでいました。マッチング成立の通知が来るたびに「よし！」とガッツポーズするほど嬉しかったようです。ところが、マッチングする相手が増えるにつれて状況が一変します。毎日何人もの女性とアプリ内で会話を続けるのは、想像以上に骨の折れる作業でした。
当時の健太は、朝起きればまずアプリを開き、通勤電車でも新着メッセージに返信、帰宅後は寝る前までマッチ相手とのトーク……という具合に、生活の中心がアプリになっていました。例えば、挨拶メッセージひとつ取っても「はじめまして！〇〇と言います。よろしくお願いします！」と似たような文章を何度も送ることになります。テンプレートをコピペするだけになってしまい、自分でも「まるで機械的な作業だな…」と感じ始めていました。しかも、せっかく考えて送ったメッセージも相手から返信が来るとは限りません。マッチング後にこちらから挨拶しても音信不通（既読スルー）になるケースも珍しくなく、健太は次第にメッセージ送信自体が億劫になっていきました。返信が来ないと分かっていてもついスマホを何度もチェックしてしまい、「俺、何やってるんだろ…」と自己嫌悪に陥ることも。そんな負のループにハマっていたのです。
「毎日スマホとにらめっこで、知らない子とチャット…正直しんどいよ。」ある日、健太はそうボヤいていました。楽しそうだった彼の顔には、いつしか疲れの色が濃くなっていたのです。

会ってみても「なんか違う…」の連続

苦労してメッセージを重ね、ようやく実際に会えたとしても、そこでも健太は壁にぶつかりました。何人かの女性とは実際にデートまでこぎつけたものの、会ってみたら「あれ、なんかイメージと違う…？」と感じる場面が続いたのです。
メッセージでは盛り上がっていた話題も、いざ対面するとお互い緊張してうまく話せなかったり、相手の雰囲気が写真の印象と異なって戸惑ったり。中にはデートの約束をしていたのに当日になってキャンセルされ、「せっかく予定を空けて楽しみにしていたのに…」と肩を落とす出来事もありました。「オンラインの情報だけじゃ人柄はわからないものだなあ…」と健太も痛感したそうです。
さらに、せっかく楽しくデートできたと思っても、その後に繋がらないケースもありました。一度会ってLINEを交換しても、次のお誘いに繋がらずフェードアウト…なんてことが立て続けに起こり、健太は「せっかく頑張っても報われない」と落胆していました。

メンタルが消耗していく日々

こうした経験を何度も繰り返すうちに、健太の心は少しずつ擦り減っていきました。毎晩のようにアプリを開いてはメッセージを送り、週末には初対面の女性と会って、その度に一から自己紹介や相手に気を遣った会話をする…。そんな活動を数ヶ月も続ければ、メンタルが消耗してしまうのも無理はありません。もはや恋活というより作業をこなしている感覚で、楽しさは薄れてしまっていたのでしょう。
事実、健太は「最近、もうデートに行く気力が湧かない…」と漏らすようになりました。アプリで理想の人を追い求めること自体が疲れてしまい、「俺には向いてないのかな」と自信を失いかけていたのです。マッチング数やメッセージ数ばかり増えて肝心の恋愛は進展しない現実に、すっかり嫌気がさしてしまったのでしょう。実際、健太はある月にアプリ内でのやり取りや日程調整に20時間近くを費やしたのに、実際に会えたのは1人だけ…なんてこともありました。半年ほどの間にマッチング自体は100人以上成立しましたが、実際に会えたのはそのうち数人程度。「これじゃ効率悪すぎだよな…」と健太はため息を漏らしていました。
「もうマッチングアプリはこりごりだ！」──ある日ついに健太はそう宣言しました。理想の相手を探すために始めたはずのアプリで、逆に傷つき疲弊してしまったのです。このままでは恋活そのものが嫌いになってしまいかねない…そう思った彼は、思い切ってアプリを一度全部やめてみることにしました。

アプリをやめて見えた世界、そして次の一歩

健太は「結局、画面越しじゃ相手のことは分からないし、直接会いに行った方が早いのかもな…」とポツリ。本音が漏れたその姿を見て、僕は「じゃあ次は現実で探してみよう！」と声をかけました。二人でファミレスに集まり、ノートに『アプリなしで出会う方法』を思いつくまま書き出してみたんです。出るわ出るわ、いろんな案が……趣味のサークル？合コン？習い事？ 最初は半信半疑だった健太ですが、「やれるだけやってみるよ！」と腹をくくりました。

さて、そうして健太が実際に挑戦したアプリに頼らない出会い方を5つ、これから紹介していきます。どれも身近で現実的な方法ばかりなので、マッチングアプリに疲れてしまった方はぜひ参考にしてみてくださいね。

趣味のサークル・コミュニティに参加して出会う

まず健太が始めたのは、自分の趣味を通じて新しい出会いを探すことでした。彼は学生時代テニスサークルに所属していたこともあり、「またテニスをやってみようかな」と近所で参加できる社会人サークルを探してみることにしたのです。幸い、市民センター主催のテニスコミュニティを発見し、思い切ってそこに参加してみました。初参加の日は少し緊張したものの、ベテランメンバーが笑顔で「待ってたよ！」と迎えてくれてホッとしたそうです。
最初は「初対面の人ばかりで馴染めるかな…」と不安だった健太ですが、同じ趣味を持つ者同士、すぐに打ち解けることができました。サークルには20〜30代の男女が混ざっており、みんなテニスが好きという共通点があるので会話も盛り上がります。練習の合間に「どこのコートよく使ってますか？」なんて情報交換をしたり、終わった後に皆で食事に行ったりするうちに、自然と仲良くなっていきました。
趣味のコミュニティ最大の利点は、共通の話題がある安心感です。マッチングアプリでゼロからお互いを知るのとは違い、初めから共通の趣味という接点があるため、会話のネタにも困りません。健太も「テニスの話題ならいくらでも話せるから、無理に自分を飾らなくていいのが楽だね」と笑っていました。おかげでサークル内で何人もの新しい知り合いができました。実際、メンバーの一人の女性に誘われて皆でBBQに出かける機会もあり、プライベートでも交流が生まれています。その中には健太がちょっと気になる女性メンバーも…？
結果的に、テニスサークルは健太にとって出会いの場であると同時に癒やしの場にもなりました。体を動かす爽快感と、趣味を共有できる仲間とのおしゃべりで、それまでのアプリ疲れも吹き飛んだようです。「恋人ができなくても、ここに来れば楽しいからOK！」と肩の力も抜け、良い意味で力みがなくなったことが、むしろ新たな出会いを引き寄せることにつながりそうですね。
ちなみに、スポーツ以外にも読書会やボードゲームの集まりなど、探せば様々な社会人サークルがあります。（音楽やアニメ、アウトドアなどジャンルは無限大です）自分の好きなジャンルで人が集まる場を見つけてみると良いでしょう。また、最近はインターネットで社会人サークルのメンバー募集情報を探すこともできます。「〇〇市 スポーツ サークル」などで検索してみると、思わぬコミュニティが見つかるかもしれません。

友人・知人に紹介してもらう

次に健太が試したのは、信頼できる友人・知人に異性を紹介してもらうことです。実は健太、アプリに頼っていた頃は「友達に紹介を頼むなんてカッコ悪いかな…」と遠慮して、自分からお願いしたことはありませんでした。しかし、思い切って僕や共通の友人たちに相談してみたところ、みんな意外と協力的だったのです。
というのも、周りの友人たちも「健太に合いそうな子いるよ！」とか「今度飲み会しようよ！」と、むしろ面白がって声をかけてくれました。そして後日、僕の知り合いの女性と健太を含めた数人で食事する機会をセッティング。いわゆる他愛ない飲み会でしたが、共通の友人（僕）がいるおかげで会話の糸口も掴みやすく、終始和やかな雰囲気で過ごすことができました。途中で健太が学生時代に野球をしていた話題になり、偶然紹介相手の女性も野球好きだったことからスポーツ談義で大いに盛り上がりました。やはり共通の趣味の話題があると、一気に距離が縮まりますね。なお、事前に僕が彼女に健太の人柄を「真面目で優しいやつだよ」と伝えておいたこともあり、「優しそうな方だとは聞いてました」と言われて彼も照れていました。健太も「初対面って感じがしなくて話しやすかった！」と喜んでいました。
このように、紹介を通じた出会いは安心感と信頼感が段違いです。友人のお墨付きというだけで相手の人となりに対する信頼度がグッと上がりますし、「〇〇さんの友達なら悪い人じゃないはず」という安心感から、最初から打ち解けやすい雰囲気があります。なお、実際に結婚したカップルの馴れ初めでも「友人の紹介」は王道です。それだけ成功率の高い出会い方と言えるでしょう。
健太自身、紹介してもらった女性とは趣味の話で意気投合し、その後も二人で食事に行く仲になりました。惜しくも恋人関係には至りませんでしたが、「紹介のおかげで自分にもちゃんと合う人がいるんだって自信になった！」と前向きな気持ちを取り戻していました。
身近に紹介してくれそうな友人がいない場合でも、例えば職場の同僚や先輩に「いい人がいたらぜひ…」と軽く伝えておくだけでも違います。自分から積極的に「誰か紹介して！」と宣言するのは少し勇気がいるかもしれませんが、周囲に知らせておくだけで思わぬ繋がりが生まれることもありますよ。また、地元の同窓会やOB会など過去の知り合いと再会する場も侮れません。久々に再会した同級生と恋に発展…なんて話も珍しくないですよね。

合コンや飲み会で新しい出会い

友人の紹介と少し似ていますが、合コンや飲み会に参加してみるのも効果的です。合コンなんて古臭い？と思うかもしれませんが、実は今でも20代の出会いの定番スタイルの一つ。健太も、友人グループ合同の飲み会（いわゆる合コン）に誘われて行ってみました。男性3人・女性3人で居酒屋の個室に集まり、テーブルには美味しそうな料理がずらり。「初めまして！」の乾杯でグラスを合わせ、ワイワイと食事やお酒を楽しみながらお互い自己紹介をしたり趣味の話をしたり…。
最初こそ緊張していた健太ですが、お酒が入って場が和むとともに自然と打ち解けていきました。一度に複数の異性と知り合えるので「この中の誰かとは気が合うかも？」という期待も持てますし、何よりみんなで盛り上がる一体感があるので、初対面でもあまり堅苦しさを感じません。健太も「一対一のデートよりグループで飲む方が気楽でいいね！」とリラックスして楽しんでいました。
その飲み会では、残念ながら健太にすぐ恋人候補が見つかったわけではありませんでしたが、「めちゃくちゃ楽しかったからまた企画しよう！」と次回の約束をするほど盛り上がりました。健太自身、この体験がよほど楽しかったのか「今度は俺が幹事やるわ！」と張り切っていました。合コンをきっかけにまずは友達関係からスタートし、後日改めて気になる相手と二人で会ってみる…という展開も十分ありえます。実際、「あのときのメンバーでもう一度集まろう」という二次会的な集まりで再会し、そこからカップルに発展した例も僕の周りでありました。
合コンや飲み会は、形式ばらず気軽に参加できるのが魅力です。自分から人見知りしてしまうタイプでも、仲間と一緒なら心強いですよね。もし身近でそうした機会がなければ、自分が幹事になって企画してみるのもアリです。「今度みんなで飲もうよ！」と声をかければ、意外と周囲の友人も乗ってきてくれるものですよ。もちろん、合コンのようなセッティングがなくても、行きつけのカフェやバーで隣り合わせた人と仲良くなる…なんて偶然も世の中にはあります。要は出会いのアンテナを常に張っておくことが大事ですね。

街コンや婚活イベントに行ってみる

合コンよりさらに規模が大きい出会いの場として、街コンや婚活パーティーへの参加も選択肢に入ります。健太も思い切って、地元で開催された街コンイベントに一人で参加してみました。最初は「知らない人だらけの中に飛び込むなんてハードル高いな…」と尻込みしていた健太ですが、受付を済ませ会場に入ってしまえば、周りはみんな出会いを求めて来ている同世代ばかりでした。会場のイタリアンレストランには30名ほどの男女がテーブルに分かれて着席し、開始前から独特の熱気と緊張感が漂っています。意外にも「自分だけじゃないんだ」と安心したそうです。運営スタッフが進行をリードしてくれるので、自分から話しかけるのが苦手な人でも安心です。
その街コンでは、数分おきに席替えがあり、多くの女性と順番に会話する形式でした。まるで回転寿司のようだと健太は笑っていましたが、短い時間でも直接顔を合わせて話せる分、アプリ上で長々メッセージをするより相手の雰囲気が掴みやすいと感じたようです。実際、「写真だけ見て想像してたのと違った…というギャップが少ないから効率的かも！」とポジティブに捉えていました。
もっとも、一度にたくさんの異性と出会える反面、その中で自分と特に相性の良い一人を見つけ出すのは簡単ではありません。街コン当日、健太は連絡先を交換した女性が何人かいましたが、その後実際にデートまで進んだのは一人だけでした。でも、「あの人数の中から話が合う人と出会えただけでも収穫だよ！」と前向きです。普段生活しているだけではまず知り合えないような職業・趣味の人たちと幅広く会えるのも、大規模イベントならではのメリットですね。
婚活パーティー系のイベントはややフォーマルな雰囲気のものもありますが、本気で将来のパートナーを探したい人にはマッチします。逆に、もう少しライトに楽しみたい場合は趣味コン（趣味別の合コンイベント）や、〇〇友達づくりパーティーのような名目のイベントもあります。健太の場合も、いきなり結婚前提のパーティーは気後れしたため、まずは街コンのようなカジュアル路線から挑戦してみたようです。自分に合った雰囲気のイベントを選ぶことがポイントですね。
ちなみに健太は後日、アニメ好き限定の趣味コンにも参加してみました。同じ作品が好きな者同士ということで自然と会話が盛り上がり、こちらもとても楽しかったようです。自分の興味分野に特化したイベントはより話しやすい雰囲気になるので、人見知りの方にも向いているかもしれません。街コンの情報はネット検索で簡単に見つかります。「〇〇市　街コン」のように探せば、週末ごとに様々なイベントが開催されていることに驚くでしょう。参加費は男性女性で異なる場合が多いですが、飲食込みで楽しめるため、一度試してみる価値はありますよ。

習い事を始めて新しい繋がりを作る

最後にご紹介するのは、習い事を通じた出会いです。趣味と似ていますが、スクールや教室に通うことで新たな人間関係が生まれます。健太は以前から料理に興味があったものの踏み出せずにいましたが、「女子力高い男子になれるかも？」と半ばネタ的なノリで料理教室の体験レッスンに参加してみました。
するとこれが大当たり。平日夜に開催された若者向けの料理クラスだったのですが、参加者は20代〜30代の社会人が中心で、男性も数人混じっていました。みんな初心者なので和気あいあいとした雰囲気で、グループに分かれて協力しながら料理を作る過程で自然と会話が弾みます。「〇〇さん、その野菜の切り方上手ですね！」なんて褒め合ったりして、まるで学校の調理実習のような盛り上がりでした。教室内は包丁で野菜を刻むトントンという音や、鍋から立ち上るスパイスの香りに包まれていて、一緒に作業をするうちに自然と会話が生まれます。健太も初対面の女性相手に緊張しつつも、「一緒にカレーを煮込んでいたらいつの間にか仲良くなってたよ！」と驚いていました。
教室が終わった後は、参加者同士で連絡先を交換して次回のクラスや別の料理イベントの情報を共有したり、ときには「せっかく習ったから」とみんなで持ち寄りパーティーを開くこともあるそうです。そうした中で、健太は特に気の合う女性メンバーと出会い、なんと後日二人で食事に行く約束まで取り付けました！アプリではなくリアルの場で知り合ったからこそ、最初からお互いリラックスして接することができ、「久々にデートの誘いにOKもらえた！」と健太も大興奮です。
このように習い事はスキルアップと出会い探しが両立できる一石二鳥の方法です。共通の話題がある点や、定期的に顔を合わせる中で少しずつ関係を深められる点も魅力でしょう。ちなみに、料理教室に限らず英会話やダンスレッスンなど男女問わず参加者がいる習い事なら何でもOKです。興味が持てそうな分野であれば、思い切って飛び込んでみる価値は大いにありますよ。
なお、習い事と同様にボランティア活動に参加してみるのも人脈を広げるには有効です。例えば地元の清掃ボランティアやイベントスタッフなどに加われば、普段接点のない年代・職種の人たちとも知り合えます。何より人のためになる活動を通じて出会う相手とは、価値観が合いやすいというメリットもありますよね。健太も先日、地域のゴミ拾いイベントに参加しましたが、早朝に川沿いに集まって一緒にゴミ袋を持って歩くうちに爽やかな一体感が生まれ、そこで知り合った年上の男性から別の交流会に誘われるなど、新しい縁が生まれていました。その方の紹介で地域の異業種交流イベントに顔を出し、普段知り合えないような人々との繋がりもできたのです。直接恋愛に発展しなくとも、そうした縁からまた別の出会いが生まれる可能性も十分あるでしょう。直接的な恋愛に発展しなくても、自分の世界が広がることで結果的に恋愛のチャンスも増えていくはずです。ちなみに健太はその後も料理教室に継続参加し、新しいレシピを習得しつつ例の女性との仲を少しずつ深めているようです。まさに趣味と実益を兼ねた習い事バンザイですね。習い事はカルチャースクール情報誌やインターネット検索で、自分の興味に合う講座を探せます。月謝はかかりますが、それも自己投資と考えれば決して無駄にはならないでしょう。

まとめ：アプリを休んで視野を広げよう

以上、健太の体験談を元にマッチングアプリに頼らない出会い方を5つ紹介しました。
アプリ疲れで心がくたびれてしまったときは、思い切ってスマホを置いてリアルな世界に飛び出してみるのも一つの手です。趣味のサークルに顔を出したり、友人に声をかけたり、合コンやイベントに参加したり、習い事を始めてみたり……最初の一歩は勇気が要りますが、その先にはアプリ越しでは得られない新鮮な出会いと体験が待っています。やはり直接顔を合わせて言葉を交わせば、相手の雰囲気や人柄といったものはメッセージ何百通にも勝る情報量があります。
実際、健太はアプリをやめて行動範囲を広げたことで表情も見違えるほど明るくなりました。肝心の恋人探しも、まだ途中ではありますが料理教室で知り合った彼女候補とのデートの約束が叶ったりと、着実に前進しています。「もうアプリに振り回されて落ち込むこともないし、毎日がちょっと楽しくなった！」と語る健太を見て、僕も自分のことのように嬉しくなりました。先日、そのデートに向かう健太と駅で待ち合わせましたが、彼の表情はアプリに疲れていた頃とはまるで別人。自信に満ちた笑顔が印象的でした。僕も友人として、そんな健太の新たな一歩をこれからも応援していきたいと思います。

健太のように最初は半信半疑でも、実際に行動してみれば意外と世界が開けるものです。マッチングアプリは確かに便利ですが、それだけが出会いの全てではありません。画面の向こうに疲れてしまったら、ぜひ肩の力を抜いて現実世界でのご縁を探してみてください。思いもよらないところで、素敵な出会いがあなたを待っているかもしれませんよ。本記事が少しでも皆さんの恋活の参考になれば幸いです。僕も陰ながら応援しています！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！！

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