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フラれた男性必見!失恋の傷を癒す、6つの方法

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現実から逃げるのが手っ取り早い

現実逃避って、何だか印象の悪い言葉ですけれども、本当はそんなことないですよ。また現実に戻って来ればいいんです。一時的に何もかもイヤになって放り出しても、それは一つの防衛手段。そうやって自分を守ってあげることも大事ですね。彼女を守る、という言い方を、ここでは自分の心を守る、としてみましょう。

とにかく飽きるまで好きなことに没頭する

これが逃避のために、誰でもやり易いことですね。延々とテレビを見るのも、カラオケで歌い続けるのも。あるいは絵が描けるなら、書き続けて、楽器が出来るなら弾き続ける。終わった後はいつもの現実が戻って来て、とても寂しい、そして虚しい。でも一時的に難を逃れることが出来ますよね。

ひたすら仕事に打ち込むのも、大きな手段

失恋した時って、仕事するのもキツイことがありますけど、出来る人はやった方がいい。そして没頭出来るなら、自分のためにも会社のためにもなりますね。もしかしたら仕事って、余計なことを忘れるためにあるのかも知れない。彼女との失恋を忘れるためには、とにかく多忙にしていることが一番です。

友人たちとの遊びが大きな助けになる

失恋の傷は、自分が自覚している以上に大きいものです。ですから一人だけで乗り越えられるとは限りませんよね。そんな時には、やっぱり友人が助けになってくれます。信頼出来る友人にケアしてもらいましょう。遊びに行くというよりも、むしろ連れて行ってもらうというニュアンスですね。自分で計画を練るだけの余力がありませんから。

海へ出掛ける、山へ出掛ける、自然療法

もっと大きな力を借りることが出来ます。しかも無料。自然の力って大きいですよね。海へ行って一日中、波の音を聴いてみましょう。自然の大きさと単調な波の繰り返しが、傷ついた心を癒してくれます。季節を問わずですね。山に行くのもいいですよ。実は単調なリズムというものが、人間には一番の癒しになるんです。

今の生活を淡々と続けること

最後はこれが最も重要ですね。いろいろ逃避した後には、とにかく自分の生活を淡々と繰り返すこと。それが義務であるかのように。今ある生活をこなして行けば、新しいものが付け加わり、古い傷は薄れて行きます。自分の中の癒しの力ですね。大丈夫です。

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